女性月经量少可能是月经不调的一种常见症状。当女性朋友发现自己的月经量减少时，不必过于紧张和担忧。以下是一些建议，帮助改善月经量少的症状：

注意保暖：体寒可能导致月经量减少。女性朋友应该注重保暖，尤其是在月经期间，不要让身体受到寒冷的刺激。此外，每天晚上用热水泡脚可以促进血液循环，帮助驱散体内的寒气，缓解月经量少的情况。

保持良好的生活习惯：生活不规律、压力大或心情不佳都可能导致内分泌失调，进而影响月经量。因此，女性朋友应该保持良好的生活习惯，早睡早起，保持心情愉悦，以促进内分泌平衡，缓解月经量少的症状。

及时治疗妇科疾病：一些妇科疾病可能导致月经量减少。如果月经量减少持续存在或伴有其他症状，建议及时就医并治疗相关妇科疾病。例如，子宫内膜炎、子宫囊肿等疾病可能导致子宫异常，使毒素在子宫内过量堆积，无法正常排出体外，进而导致月经量减少。及时治疗这些疾病可以改善月经量少的情况。

女性月经量少可能由多种因素引起，包括体寒、生活习惯不良、妇科疾病等。通过注意保暖、保持良好的生活习惯和及时治疗妇科疾病，女性朋友可以改善月经量少的症状。同时，如果月经量减少持续存在或伴有其他症状，建议及时就医并寻求专业医生的帮助。