枸杞红枣水是一种具有多种益处的饮品，长期饮用可以带来多种好处。它可以补肾养血，帮助提高身体的免疫力。枸杞具有补益肝肾的功效，而红枣则可以补气养血，因此长期饮用枸杞红枣水可以促进身体的健康。

1、枸杞红枣水还可以温煦身体，驱散寒冷。由于枸杞和红枣都属于性味甘温的食物，因此可以起到壮阳、抵御寒冷的作用。对于四肢冰凉或者阳虚怕冷的人来说，饮用枸杞红枣水可以有效地改善症状。

2、枸杞红枣水还可以益气健脾。对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人来说，饮用红枣枸杞茶可以起到增加食欲、止泻的功效。由于红枣含有丰富的维生素C和其他营养成分，还可以促进皮肤的健康和美容养颜。

然而，长期饮用枸杞红枣水也有一些潜在的风险。由于枸杞和红枣都含有较高的糖分，长期大量饮用容易导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者来说需要谨慎饮用。过量饮用会引起上火和鼻出血的情况出现，因此应该适量饮用。在经期过量饮用也容易引起经血过多而伤害身体健康，因此需要特别注意。

长期饮用枸杞红枣水虽然具有多种益处，但也需要适量饮用并注意潜在的风险。特别是对于有特定疾病或特殊生理时期的人群，应该根据个人情况谨慎饮用。