在国外开放管理的环境下，孕妇的自我防护显得尤为关键。面对2019新型冠状病毒的挑战，我们必须认识到，孕妇由于身体的特殊状况，感染风险可能相对较高。一旦感染，不仅会给孕妇自身带来不适，还可能对胎儿的发育产生不良影响。因此，加强自我防护，降低感染概率，是每个孕妇都应重视的问题。

在日常生活中，孕妇应时刻注意个人防护。在户外活动时，务必佩戴口罩，这是防止病毒传播的基本措施。同时，孕妇应对物品和自身进行定期消毒，杀灭可能存在的病毒，减少感染风险。此外，孕妇还应尽量避免前往人员聚集的场所，减少与潜在感染源的接触机会。

在个人物品的使用上，孕妇应坚持单独使用，避免与他人共用，以防止交叉感染的发生。同时，孕妇还应注重饮食营养的均衡搭配，提高身体抵抗力，增强抵御病毒的能力。

孕妇在国外开放管理的情况下，更需要加强自我防护意识，采取切实有效的措施，降低感染风险，保障自身和胎儿的健康。只有在做好个人防护的基础上，我们才能更好地应对疫情的挑战，迎接健康的未来。