低烧不退的应对方法

低烧在生活中并不陌生，它是由感染性疾病或风湿热引发的常见症状。然而，如果持续低烧不退，就需要采取一些措施来缓解。

1、多喝凉开水是关键。发低烧后，流汗会释放热源，但同时也会导致水分不足，难以退烧。因此，补充足够的水分是十分必要的。

2、补充营养也必不可少。持续低烧会影响肠胃消化功能，选择易消化的食物，如米汤、牛奶等，并加入富含蛋白质的食物，有助于补充所需营养。

4、使用温水擦拭身体也是一种降温的方法。通过温水擦拭，可以帮助身体恢复正常的温度状态。但需注意，擦拭时要避免身体着凉。

3、流汗后应及时更换衣服。先用热水擦拭身体，再用干毛巾擦拭，以防身体受凉。

排便问题也不容忽视。便秘有时会引发低烧，若出现便秘问题，可以尝试顺时针按摩腹部。如有其他异常症状，如不停呕吐、腹痛等，应及时就医。

4、多喝葱汤和大葱具有药用价值，能有效促进发汗，适合长时间低热的人群。将葱白切段放入锅中，加入适量水搅拌均匀，煮沸后引用，效果显著且不易产生副作用。

菊花茶也是一种有效的改善低热的方法，但肠胃虚弱的人群应慎饮，以免加重病情。